Lingolol

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FrauHollunder<a href="https://openbiblio.social/@v_i_o_l_a" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@v_i_o_l_a</a> ... oft tut sich viel und man merkt es gar nicht, und dann plötzlich gibt es wieder eine Verbesserung. Aber <a href="https://openbiblio.social/tags/physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#physio</a> ist ein zähes Geschäft, das sich lang nichts tut ist eher der Normallfall, würde ich sagen nach jahrzehntlanger Turnerei.

Anne LienchenHeute war Ylvi wieder bei der wunderbaren Manu von Chirodogs. Der ein oder andere etwas feste Muskel, aber sonst alles tiptop. So mag ich das. Nächster Termin in 4 Wochen. :)<a href="https://mastodon.social/tags/Dogs" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Dogs</a> <a href="https://mastodon.social/tags/DogsOfMastodon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#DogsOfMastodon</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Physio</a> <a href="https://mastodon.social/tags/HundePhysio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#HundePhysio</a> <a href="https://mastodon.social/tags/PetPhysio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#PetPhysio</a> <a href="https://mastodon.social/tags/FitDog" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#FitDog</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Sleddog" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Sleddog</a> <a href="https://mastodon.social/tags/EuropeanSleddog" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#EuropeanSleddog</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Zughundesport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Zughundesport</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Canicross" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Canicross</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Bikejoring" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Bikejoring</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Dogscooter" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Dogscooter</a>

FrauHollunder<a href="https://openbiblio.social/tags/Physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Physio</a> heute mal mit <a href="https://openbiblio.social/tags/atemtherapie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#atemtherapie</a> nach <a href="https://openbiblio.social/tags/Schroth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Schroth</a> mit einer Kastanien-Schlange (24 Kastanien in einem ca 1 meter langen Stoffschlauch). Man legt sich in rückenlage auf die Schlange, sodass jeweils 12 Kastanien links und rechts neben der Wirbelsäule zwischen die rippen rutschen. Man nimmt die Arme am Ellbogen und führt langsame Bewegungen im Atemrythmus aus. Die Kastanien massieren dann das Gewebe zwischen den Rippen - anfangs oft sehr schmerzhaft, nimmt aber viel Spannung aus der Struktur.

FrauHollunder<a href="https://openbiblio.social/tags/physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#physio</a> Der Trick besteht nicht darin, "fleißig" (was immer das bedeuten mag) zu sein, sondern es zur Gewohnheit zu machen. Ich mache Physio täglich, weil ich gar nicht anders kann. 3 Monate braucht man ungefähr, bis es eine Gewohnheit ist und schwerer nicht zu machen als zu machen.

FrauHollunderDer Arbeitstag ist rum, das <a href="https://openbiblio.social/tags/physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#physio</a> Programm wartet. Leider hat es mir in der Halswirbelsäule was verzwickt und jetzt schmerzt mein Zwerchfell. Zwerchfellsachen sind recht nervig, jeder tiefe Atemzug sticht und zippt. Wenn man viel an was arbeitet, geht es leider auch manchmal in die falsche Richtung und es verzwickt sich was. Häufiger Auslöser bei mir ist Lockerung der Struktur die nicht passend durch Kräftigung begleitet wurde. Was jetzt zu tun ist: kräftigen und lockern.

Peter :nonazis: :fckafd:<a href="https://nrw.social/tags/gutenmorgentroet" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#gutenmorgentroet</a> ☕☕🚬🚬 nach der kleineren <a href="https://nrw.social/tags/Morgenrunde" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Morgenrunde</a> mit dem Napfbefüller und bei der <a href="https://nrw.social/tags/zigarettedanach" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#zigarettedanach</a> Die <a href="https://nrw.social/tags/Physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Physio</a> Tante hat uns angewiesen in den nächsten Tagen nur kleine Runden zu drehen 😡 Habt nen tollen Tag und lasst euch nicht ärgern <a href="https://nrw.social/tags/django" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#django</a> <a href="https://nrw.social/tags/MastodonDogs" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#MastodonDogs</a> <a href="https://nrw.social/tags/dogs" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#dogs</a> <a href="https://nrw.social/tags/dogsofmastodon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#dogsofmastodon</a> <a href="https://nrw.social/tags/Mastodonrudel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Mastodonrudel</a> <a href="https://nrw.social/tags/hunde" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#hunde</a> <a href="https://nrw.social/tags/Leonberger" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Leonberger</a> <a href="https://nrw.social/tags/leonbergers" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#leonbergers</a> <a href="https://nrw.social/tags/hund" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#hund</a> <a href="https://nrw.social/tags/fotografie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#fotografie</a> <a href="https://nrw.social/tags/fotodonnerstag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#fotodonnerstag</a> <a href="https://nrw.social/tags/doggerstag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#doggerstag</a> <a href="https://nrw.social/tags/donnersdog" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#donnersdog</a> <a href="https://nrw.social/tags/lebenmithund" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#lebenmithund</a> <a href="https://nrw.social/tags/lovemydog" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#lovemydog</a> <a href="https://nrw.social/tags/bigdogs" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#bigdogs</a> <a href="https://nrw.social/tags/hundegesundheit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#hundegesundheit</a>

FrauHollunder<a href="https://openbiblio.social/tags/physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#physio</a> Nach dem Jahresendspurt 2024 geht es jetzt weiter. <a href="https://openbiblio.social/tags/vojta" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#vojta</a> ist und bleibt ein Wunder! Es macht nicht immer Spass, es ist dann eine Mischung aus unangenehm, anstrengend und langweilig. Bis zu dem Moment, wo das Muster anspringt, dann ist es einfach toll 🥰 .

FrauHollunderAh und jetzt Sprossenwand und Turnerei! Ich hab beim <a href="https://openbiblio.social/tags/vojta" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#vojta</a> in letzter Zeit wieder so viele tolle Sachen erlebt! Die erste Phase sieht so fad von außen aus, aber es macht so viel mit der Atmung, der Wirbelsäule und neuerdings spüre ich wie die Hüften sich verbinden und wie die spastische Seite bewußt wahrnehmbar ist und ich eine Grenze zwischen mir und außen spüren kann. Klingt vlt trivial aber ist unfassbar schön! <a href="https://openbiblio.social/tags/physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#physio</a>

Peter :nonazis: :fckafd:Grüße von der <a href="https://nrw.social/tags/abendrunde" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#abendrunde</a> <a href="https://nrw.social/tags/django" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#django</a> war heute morgen bei der <a href="https://nrw.social/tags/Physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Physio</a> Danach war nur noch <a href="https://nrw.social/tags/pennen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#pennen</a> angesagt Erst heute Abend war er in Stimmung zum laufen Macht euch nett heut Abend 😉 <a href="https://nrw.social/tags/dogs" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#dogs</a> <a href="https://nrw.social/tags/MastodonDogs" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#MastodonDogs</a> <a href="https://nrw.social/tags/dogsofmastodon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#dogsofmastodon</a> <a href="https://nrw.social/tags/Mastodonrudel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Mastodonrudel</a> <a href="https://nrw.social/tags/hunde" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#hunde</a> <a href="https://nrw.social/tags/Leonberger" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Leonberger</a> <a href="https://nrw.social/tags/leonbergers" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#leonbergers</a> <a href="https://nrw.social/tags/Mondog" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Mondog</a> <a href="https://nrw.social/tags/fotografie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#fotografie</a> <a href="https://nrw.social/tags/Fotomontag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Fotomontag</a>

anilmcany physios specialising in aging ballers? knees and ankles are not recovering after a bad ankle sprain almost 20 weeks ago. I really dion't wanna have to "retire", it's like my one pure joy other than my kids.<a href="https://hachyderm.io/tags/physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#physio</a> <a href="https://hachyderm.io/tags/sportsinjury" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#sportsinjury</a> <a href="https://hachyderm.io/tags/basketball" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#basketball</a> <a href="https://hachyderm.io/tags/ballislife" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#ballislife</a>

FrauHollunder<a href="https://openbiblio.social/tags/Vojta" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Vojta</a> <a href="https://openbiblio.social/tags/Physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Physio</a> Reflexumdrehen, 1. Phase: Ich bemerke es gar nicht bewußt, aber meine Atemfrequenz sinkt da so krass immer ab, so ca. um die Hälfte. Und schön ist auch, wenn man merkt, wie sich die Hüfte "sortiert". Vojta wirkt so tiefgehend!🥰

FrauHollunderWas gehört zur <a href="https://openbiblio.social/tags/physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#physio</a> ? Wenn man wirklich an die Struktur geht und Dinge ändert, verändern sich erstmal die Probleme und schmerzenden Stellen, bevor was besser wird. Was kriegt man dafür? Eine stabilere Zukunft und einen besseren Kontakt zum Körper. Aber es ist nicht einfach! Spitzfuß --> eingeklemmten Nerv im Bein --> Wadelschmerzen --> Knöchelprobleme --> Fußsohlenschmerzen und Schultergürtel

FrauHollunder<a href="https://openbiblio.social/tags/Spastik" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Spastik</a> <a href="https://openbiblio.social/tags/Spitzfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Spitzfuß</a> <a href="https://openbiblio.social/tags/Physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Physio</a> Hat wer Erfahrungen, wie man die Spastiken bei signifikanten Änderungen in der Fußstellung (positive Veränderungen) wieder eingefangen bekommt? Ich turne und übe, aber es ist so zäh! Und wenn zusätzliche negative Impulse dazukommen (Kälte, Stress ...) wirds derzeit komplett unkontrollierbar. Gerne boosten!

FrauHollunderGuten Morgenan alle Freunde der <a href="https://openbiblio.social/tags/Physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Physio</a>! Kennnt jemand gute Übungen um bei einer Hemi die Zehen aktiviert zu bekommen?

Tom KindlonGood to see this in a physiotherapy journal:Appraisal of Clinical Practice Guideline: NICE clinical practice guideline for <a href="https://disabled.social/tags/MyalgicEncephalomyelitis" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#MyalgicEncephalomyelitis</a> /#ChronicFatigueSyndrome: diagnosis and managementFree fulltext: <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1836955324000080" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1836955324000080</a><a href="https://a.gup.pe/u/mecfs" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@mecfs</a><a href="https://disabled.social/tags/MyalgicEncephalomyelitis" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#MyalgicEncephalomyelitis</a> <a href="https://disabled.social/tags/ChronicFatigueSyndrome" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#ChronicFatigueSyndrome</a> <a href="https://disabled.social/tags/MEcfs" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#MEcfs</a> <a href="https://disabled.social/tags/CFS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#CFS</a> <a href="https://disabled.social/tags/PwME" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#PwME</a> <a href="https://disabled.social/tags/PT" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#PT</a> <a href="https://disabled.social/tags/Physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Physio</a> <a href="https://disabled.social/tags/Physiotherapy" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Physiotherapy</a> <a href="https://disabled.social/tags/Physios" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Physios</a> 1/

Heather EvansOk, it’s official - I have crush on my physiotherapist - he’s not only got me 6mths pool access, but gym access too courtesy of the TAC! I can start as soon as the letter arrives this week & can claim back all that I’ve paid for pool access so far - which isn’t a lot I’ll let that pass. A review with him every 6 weeks or less if I think I need anything. Got my 20 laps in this morning & a visit to the physio this afternoon for some dry needling on my knee & I’m feeling that all is well in my little world. Happy lady here ☺️. <a href="https://aus.social/tags/Healing" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Healing</a> <a href="https://aus.social/tags/Physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Physio</a> <a href="https://aus.social/tags/WorthHisWeight" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#WorthHisWeight</a>

1 Aby vs 100 GorillasI had a doctor appt about my shoulder today, he looked over the MRI report and referred me to a specialist because I'm going to have to have surgery. The referral was faxed through immediately (it's 2023 and we're still using faxes apparently..?) and I got a call this afternoon to make an appointment with them - 9th January was the earliest I can see him.I asked about getting endone (oxycodone) for pain because nothing else is working. I explained that I understand why he might be reticent to prescribe it because of the addiction risk, but that he's known me a few years now and has seen that I use both panadeine forte (fibromyalgia) and xanax (anxiety and ocd), and in the years that I've seen him my dose has never increased because I'm very fucking careful about how I use drugs.He said he was fine prescribing it for me, and "if I'm not going to give it to you for this, when *would* I prescribe it? Your shoulder is definitely badly injured, and you're in pain."I can't explain how it feels to have a doctor believe you when every illness you've experienced has been fobbed off as you just being fat and crazy your entire life.He also apologised that it's taken us almost 18 months to work out what was wrong, and went back over all my previous tests and scans to see if he missed things - he hasn't, they only hint at bursitis and don't show anything about the tears and lesions etc. Shoulders are difficult because everything is really tucked right in there, and you can't see much without an MRI... but best practice is to use other scans and physio etc first because MRIs are expensive and difficult.I really like my doctor.<a href="https://aus.social/tags/Medical" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Medical</a> <a href="https://aus.social/tags/Physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Physio</a> <a href="https://aus.social/tags/Health" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Health</a>

Ingrid Hoeben Ⓥ 🇧🇪From the latest <a href="https://mastodon.online/tags/Spectator" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Spectator</a> by <a href="https://mastodon.online/tags/percivalcartoon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#percivalcartoon</a> 🌍🌎🌏  <a href="https://mastodon.online/tags/cartoon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#cartoon</a> <a href="https://mastodon.online/tags/planetearth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#planetearth</a> <a href="https://mastodon.online/tags/kjlamb" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#kjlamb</a> <a href="https://mastodon.online/tags/climate" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#climate</a> <a href="https://mastodon.online/tags/earth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#earth</a> <a href="https://mastodon.online/tags/nature" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#nature</a> <a href="https://mastodon.online/tags/govegan" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#govegan</a> <a href="https://mastodon.online/tags/vegan" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#vegan</a> <a href="https://mastodon.online/tags/klimaatverandering" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#klimaatverandering</a> <a href="https://mastodon.online/tags/physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#physio</a> <a href="https://mastodon.online/tags/therapy" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#therapy</a>

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