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#laufen

3 posts3 participants0 posts today
Public
beVegt

Der #bevegtpodcast ist 9 Jahre alt geworden, und wie könnten wir das besser feiern als mit einem weiteren inspirierenden Interviewgast? Wir waren bei Moni in #heidelberg zu Besuch und sie hat uns von ihrem Weg zum ersten Marathonfinish erzählt - ein Traum, der sie 20 Jahre lang begleitet hat! Und wo wir schon mal da waren, konnten wir uns natürlich auch den Bahnstadt promenade #parkrun nicht entgehen lassen, wo wir viele tolle Menschen aus dem #teambevegt getroffen haben 😍 #laufen #podcast

Daniel und Katrin sitzen bei der Podcast-Aufnahme hinter zwei Mikrofonen
Katrin, Moni und Daniel stehen Arm in Arm in den grünen beVegt-Shirts und lachen in die Kamera
7 Läufer:innen in grünen beVegt-Shirts stehen hinter einem Schild mit der Aufschrift #parkrun Bahnstadt Promenade "
Public
@panda@freiburg.social
#roadtomidnightsunmarathon unit 35 - after I fell down 12 days ago, I wanted to do a half marathon to get some good vibes back. Sadly, the same pattern as 12 days ago. Lost energy at around 12/14 km's and struggled badly to make it back to the car. Eventually I ended the run two kilometres before the end, walking back. I'm really wondering, as I did this very route without any problems a month ago.
#running #laufen #dreisamtal #dreisam #freiburg #Frühling #Spring
#spring
Public *
Thomas Arend

Guten Morgen, Tag 4 und Lauf 4. Gestern habe ich mir barfuß eine Blase am kleinen rechten Zeh gelaufen. Es geht also auch ohne Schuhe sich Blasen an den Füßen zu laufen. Heute habe ich nur eine Verschnaufpause benötigt. Es geht voran.

Mit frischen Sauerstoff aufgeladen wünsche ich einen schönen Tag.

Rechte Fußsohle vor weißer Decke om Hintergrunf mit dem Dreck nach 10 km barfuß laufen. Gleiche Rundstrecke wie gestern. Daten 9:44 Minuten, 1,2 km und 9 km/h Höchstgeschwindigkeit.
#barfuß#barfuss#barefoot
Public
PistonPin

Zum aktuellen Thema #Komoot – könnte für die Selbsthoster vielleicht interessant sein:

wanderer.to/

Ich habe es vor einer Weile mal aus Neugier installiert und etwas damit herumgespielt. Auf den ersten Blick ziemlich cool!

Wirklich „produktiv“ benutzt habe ich es bisher nicht, werde es jetzt aber mal als Alternative ausprobieren.

wanderer DocumentationWelcome to wandererThe self-hosted trail database
#selfhosting#running#hiking
Public
Riemer parkrun
[English below]

🇩🇪 Bei unserem 203. Parkrun gestern war es kalt und nass. Es war kein Problem zu laufen, die Freiwilligen hätten sich wahrscheinlich wärmeres Wetter gewünscht. Doch am Ende wirkte die parkrun-Magie und alle waren froh, dabei gewesen zu sein!

Herzlichen Glückwunsch an Richard, unseren Co-Event Director, der gestern seinen 100. Parkrun als Freiwilliger gefeiert hat!

Vielen Dank an Claudia und ihr Team von Freiwilligen, die trotz des Wetters einen tollen Parkrun organisiert haben!

Hier sind ein paar Fakten:

203. parkrun im Riemer Park! 🥳
🌡️ +3°C um 9 Uhr und bewölkt ☁️
🚶‍♂️🏃‍♂️ 70 Läufer*innen und Walker*innen.
🦺 13 Helfende
🏅 4 neue persönliche Bestzeiten: Herzlichen Glückwunsch Tom, Eric, Nicole und Neil 💪
👏 4 neue parkrunner*innen : Willkommen in der parkrun-Familie Juninho, Maximilian, Nina und Sonja !
🎯 2 Meilensteinen: Max (50 🏃‍♂️), Richard (100 🦺)
✈️🚂 Unsere Besucher kamen aus dem Vereinigten Königreich 🇬🇧 , Australien 🇦🇺 und Deutschland 🇩🇪 (München, Westpark parkrun; Nürnberg, Wöhrder See parkrun). Vielen Dank für euren Besuch!

Wir freuen uns darauf, euch am Samstag, den 22. März um 9 Uhr (Briefing um 8.45 Uhr) zu unserem 204. parkrun im Riemer Park zu treffen!

🥳 Es ist ein Tutu-Tag!!!!! 🥳

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🇬🇧 It was cold and wet at our 203rd parkrun yesterday. It wasn't a problem to run, but the volunteers probably would have liked warmer weather. But in the end, the parkrun magic worked and everyone was happy to be there!

Congratulations to Richard, our Co-Event Director, who celebrated his 100th parkrun as a volunteer yesterday!

Many thanks to Claudia and her team of volunteers for organising a great parkrun despite the weather!

Here are a few facts:

203rd parkrun in Riemer Park! 🥳
🌡️ +3°C at 9am and cloudy ☁️
🚶‍♂️🏃‍♂️ 70 runners and walkers
🦺 13 volunteers
🏅 4 new personal bests: Congratulations Eric, Nicole and Neil 💪
👏 4 new parkrunners : Welcome to the parkrun family Juninho, Maximilian, Nina and Sonja !
🎯 2 Milestones: Max (50 🏃‍♂️), Richard (100🦺)
✈️🚂 Our visitors came from the UK 🇬🇧 , Australia 🇦🇺 and Germany 🇩🇪 (Munich, Westpark parkrun; Nuremberg Wöhrder See parkrun). Thank you for your visit!

We look forward to seeing you on Saturday 22 March at 9am (briefing at 8.45am) for our 204th parkrun in Riemer Park!

🥳 It's a Tutu-Day!!!!! 🥳

#5K #running #walking #jogging #parkrun #munich #laufen #muenchen #lauftreff
Group of volunteers, posing for a photograph in a park The group consists of seven volunteers. They are wearing bright, fluorescent high-visibility vests (primarily orange and light blue/turquoise), typical of running events or volunteer roles. One person in the group is holding a tall, pointed banner or flag that is dark purple with a lighter, yellowish-orange logo/design. The banner is prominently in the foreground of the image, held by one of the orange/light blue-vested people. The individuals are standing in a line, facing to the camera. The background includes a light-colored, one-story building. The ground is a patchy light brown/beige grass, not yet in full spring/summer regrowth. Trees are visible in the background, without leaves. A large, dark blue and orange/peach-colored banner, shaped like an oval, with the text "Riemer" in large, bold letters is prominently displayed in the middle of the image, near the group. Additional text "parkrun" is smaller and situated above "Riemer" on the banner. The sky is a pale, overcast gray.
Three people walking on a paved path in a park. The path is made of light brownish-gray gravel.  The three individuals are 2 women and a man, with one in the right raising his arms in a joyful, celebratory manner.  The woman on the left wears bright, safety-orange vests over her clothing, while the woman in the center and the man in the right wear a light-blue vest. They wear athletic clothing suitable for exercise.  The background is largely open space with rows of bare, leafless trees. A light gray sky is visible, with no significant cloud formations. There are hints of grass and bushes in the background between the trees, further suggesting a park-like environment.  A small section of a paved curb or walkway is seen running alongside the path.
A marshal is standing by a lake. The man is wearing a blue long-sleeved top, a bright yellow high-visibility vest over it, dark gray/black pants, and red athletic shoes. He is wearing a gray beanie. He is standing on a paved area that transitions to a gravel or small stone area bordering a lake. He is turned in a relaxed, informal pose, arms outstretched slightly, and facing towards the shore. The body language suggests a sense of welcoming or direction  The background shows a lake with a shoreline. A line of trees or bushes borders the water. The sky is overcast, with muted light gray clouds, and no direct sunlight.
A group of runners or walkers, standing on a gravel path. The group is composed of men and women, various ages, and wearing activewear, including running jackets and pants in various colors. Some are wearing hats or headwear. The path is a light brownish-gray gravel. A long wood park bench is visible along the right side of the image, with a trash receptacle in front of it. The background is a large expanse of a light grayish-white cloudy sky and a field.
#lauftreff
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